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【2026年5月】マラソン練習

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【5月15日】 81.8kg 6.19km 12:18min/km 1時間16分10秒 早歩きでジョグはなしですけど、何人も歩いてる人に抜かれたなーって感じがしました。 【5月13日】 82.2kg 0.91km 16:53min/km 0時間15分09秒 15分は歩いているけど、1キロいってない。歩くスピードとしても遅いですね。 やっぱ、残業が続くと体調も悪くなってきますね。 【5月13日】 82.4kg 6.04km 11:37min/km 1時間10分06秒 【5月12日】 82.2kg 4.50km 11:25min/km 0時間51分21秒 前日は書き込んでないけど、82.8キロに増えていたので少し減ったともいえるし、全然ともいえますね。 テンションを上げる事も下げる事もなくボチボチでしょうね。 【5月8日】 82.2kg 3.08km 13:49min/km 0時間42分35秒 ビールを飲んだから実質というか完全に歩きでした。 株主優待のビール8缶も終わったので、80キロ以下になったらビールを飲めることにしようと思います。(難しいでしょうけど。) 【5月7日】 82.4kg 8.46km 12:03min/km 1時間41分56秒 GWの最終日、ほぼ歩きですけど8キロはいきました。うーん、6キロを早くがいいのか距離を伸ばした方がいいのか。どっちもなんでしょうけど。 にほんブログ村

【2026年5月】ガジュマル日記

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【5月15日】 挿し木の方ですけど、根が少しだけ伸びたかな?どれぐらいのスピードで伸びるのか解らないですけど、どうなりますかね。育って植木鉢に植えられたらガジュマルって誰かもらってくれるかな?(そこまでに何か月かかるか?) 【5月14日】 ガジュマルはボチボチなのかな。暑くなってきましたし、元気になってくるのでしょうか。 まあ、私の体調がすぐれないですね。 【5月13日】 気温が上がったからか熱くなってきたので、土が毎日乾いてる状態になりますね。 根っ子の太い部分が乾いているので水が必要かどうかが直ぐに解りますね。ただやりすぎるとまずいので、ボチボチと水をあげていきます。挿し木の方はパット見た目は変化なしです。 【5月12日】 ガジュマルの挿し木にしたのが、2週間ぐらいで根っこらしきものが見えてきました。 どうなりますかねーって感じですかね。 【5月8日】 ガジュマルのカットした部分の横から新しい枝が出てきましたね。 挿し木の方は特に変化なしかな?根っ子がでてくるんでしょうか。 こっちは普通ですね。 【5月7日】 微妙に、根っこが生えてきているのが解りますかね?GW前に瓶に水を入れて二本を挿し木にしたんですけど、根っこが生えてきました。どうなりますかね? 土に植える所まで持っていけますかね? にほんブログ村

【第11回】バールとか、腕とか。

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太い腕とかをボチボチと作成していきます。 腕の反対側。 バールの溝をテープで隠します。 腕のガードを作成します。 うーん、裏のガードをどうするかなー、シルバーで埋めていこうか考えてます。 面倒だから墨入れしようか。。。 にほんブログ村

【第10回】腕です。動力パイプはチマチマと色変えです。

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グレーのパーツはシルバーのテープでアクセントを加えていきます。 グレーが削れている雰囲気は出るでしょうか? 肉抜き穴は、青のテープでふさぎました。 動力パイプは、ブロンズとブルーでデコってます。 肩と接続した感じです。どうでしょうか? 良い感じにはなってるとは思うんですけど。 **第0回** **第1回** **第2回** **第3回** **第4回** **第5回** **第6回** **第7回** **第8回** **第9回** **第10回** にほんブログ村

【第9回】肩です。オレンジとブロンズでグラデーションにしていきます。

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肩の端に関しては塗装が剥がれている様に、シルバーで縁取りしていきます。 丸いフタなのかな?ここに関してはブロンズで丸くします。フタのくぼみは指で押しました。まあ、良いかな? 肩の継ぎ目はシールを貼ってごまかしてます。 **第0回** **第1回** **第2回** **第3回** **第4回** **第5回** **第6回** **第7回** **第8回** **第9回** **第10回** にほんブログ村

【第8回】下半身が完成しました。

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腰のサイドアーマーになるのかな。銅でアクセントを入れていきます。 内部装甲も墨入れと銅でカバーをするようにしてみました。 腰の部分が完成です。 下半身が完成です。 下半身のサイド側からです。ブロンズとシルバーの装甲のテープで装飾しています。 背面の赤いマークを追加しています。 **第0回** **第1回** **第2回** **第3回** **第4回** **第5回** **第6回** **第7回** **第8回** **第9回** **第10回** にほんブログ村

【第7回】腰回りの防御を。。。

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表面的には見えないんだけど、腰回りのガードなんだけど、縁廻りをシルバーにした。 オレンジのシールは標準です。 赤色のラインは適当に貼りました。まあ、ええかな? **第0回** **第1回** **第2回** **第3回** **第4回** **第5回** **第6回** **第7回** **第8回** **第9回** にほんブログ村

2026年のGWはどうしようかな?

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休みに入ったけど、どうしようかな? 自転車に乗りに行こうかと思いながらどうしようかな? にほんブログ村

【2026年4月】マラソン練習

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【4月30日】 83.0kg 6.20km 11:33min/km 1時間11分35秒 ペースあがりませんね。続けることが大事だとおもっていきますかね。 休みの日だと、ビールとスナック菓子が美味しいんですよね。 【4月12日】 82.4kg 6.11km 10:39min/km 1時間05分10秒 ポケモンやりながら、途中休憩しながら走ってますけど、本気モードにはしないで、ボチボチと行こうと考えてます。 【4月12日】 82.4kg 6.26km 11:17min/km 1時間10分40秒 昨日は、ウインドブレーカーを着て走ったら暑かった気がするし。難しいですね。 まあ、Tシャツで走るのはもう少しでしょうね。 【4月12日】 82.2kg 6.11km 10:56min/km 1時間06分49秒 どうしますかね。スナック菓子を食べてしまいますね。自嘲しないとダメなんですけど。 ウインドブレーカーなしで走るようになってきました。 【4月12日】 82.2kg 6.13km 10:53min/km 1時間06分42秒 うーん、体重が増えている日中のチョコクッキーが悪かったんでしょうね。 スナック菓子を食べても駄目だし、どうしますかね。 【4月12日】 82.0kg 6.29km 10:26min/km 1時間05分34秒 【4月13日】 82.0kg *.**km **:**min/km *時間**分**秒 土曜日は走ったけど、日曜日は笠岡まで自転車で走ったのでRUNはなしにしました。 今日の夜は走るのだろうか?気分によりますよね。 【4月10日】 82.0kg *.**km **:**min/km *時間**分**秒 雨が降ったから走れませんでしたね。 なんとか、82キロ丁度までもっていきました。 こっからでしょう。スナックを控えるしかないでしょうね。 【4月8日】 82.4kg 6.19km 10:11min/km 1時間03分04秒 今日から岡山マラソンの岡山県民優先枠の申し込みが始まりますね。 どうするべきか。。。どうせリタイアなのか? 【4月7日】 82.8kg 6.20km 11:04min/km 1時間08分32秒 体重が減りませんね。80キロを切るまではアルコールを控えます。 あとはスナック菓子と夕方の菓子パンも控えます。  昨日、久しぶりにNBのハンゾ...