のんびりパンダBROS。

【５月２９日】 ８２．４ｋｇ　８．３７ｋｍ　１１：２３ｍｉｎ／ｋｍ　１時間３５分２１秒 久しぶりの８キロですかね。うーん、ジョグが続かないですね。 【５月２８日】 ８２．４ｋｇ　０．００ｋｍ　００：００ｍｉｎ／ｋｍ　０時間００分００秒 歩けてもないですね。雨でしたから、安くなっているお酒を購入してしまった。 ジャックダニエルとカナダドライのチューハイが１００円だったので負けてしまった。 （これにスナック菓子を食べたら完敗ですね。） 【５月２６日】 ８２．０ｋｇ　２．８８ｋｍ　１３：４６ｍｉｎ／ｋｍ　０時間３９分３９秒 残業が続いて体調がすぐれてる感じはしないですね。 うーんって感じです。 【５月２６日】 ８２．６ｋｇ　３．８１ｋｍ　１２：３５ｍｉｎ／ｋｍ　０時間４７分５９秒 うーん、残業して疲れてたのもあるけど、全体的に疲れてますね。走れるような気持になってないです。 【５月２５日】 ８３．０ｋｇ　６．０５ｋｍ　１１：０３ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０６分５４秒 競馬で今村騎手がオークスを勝ちましたね。凄いなーって感心しながら。 自分でも少し走っていこうと思いながら、ギリギリ続けてる感じですね。 【５月２２日】 ８２．０ｋｇ　＊．＊＊ｋｍ　＊＊：＊＊ｍｉｎ／ｋｍ　０時間００分００秒 雨だったので走らず、ニューバランスのシューズがきました。１万円以下ですけど大丈夫かな？今使ってる、岡山マラソンのシューズと比較して一回り小さい。 【５月２１日】 ８２．４ｋｇ　６．１８ｋｍ　１１：０５ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０８分３１秒 雨の降る直前に走った感じです。最後１０％くらいでポツポツと降ってきたのでセーフと言う感じではないでしょうか。 【５月２０日】 ８２．４ｋｇ　６．２０ｋｍ　１０：４７ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０６分５３秒 うーん、疲れがたまっている感じはしますけど、ボチボチ以外はないでしょうね。 【５月１９日】 ８２．４ｋｇ　６．２７ｋｍ　９：３４ｍｉｎ／ｋｍ　１時間００分０３秒 日焼けで焼けた部分は痛いというかほてっているけど、なぜか足が動きました。 突然の９分代ってなんでなんだろ？解らないけど。岡山マラソンの参加を決めたからでしょうか？ 【５月１８日】 ８３．６ｋｇ　３．８２ｋｍ　１３：１０ｍｉｎ／ｋｍ　０時間５０分１３秒 同じ日に自転車で玉野まで行ったんだけど、日射病でやられましたね...

エブリィの「うどん」が半額シールが貼ってあって美味しそうだったんです。 あと、パストラミの入ったサラダも半額シールが貼ってあったので、、、太っただろうね。 夕ご飯前に、食べて夕ご飯は豚しゃぶをしっかり食べてしまったので。。。 夕方は早めに帰ったつもりだったけど、カインズで会社で使う洗剤を買って、ガソリンスタンドによって、ドラッグストアによって、スーパーに寄って仕事中に飲むコーヒーを一箱買ったら、、、 時間はかかるよな。うーん、走れていないですね。少しでも６キロを積み重ねないと。岡山マラソンに向けて、少しでも。 ヤドンのヌイグルミなんですけど、たくさんいると、一人が 「連れて帰ってくれ」 って目で訴えてくるんよな。（笑） 【７月９日追記】 やはり、体重が増えているので８１．６キロになっている。 しょうがないかなって思いながら、なんとか今日は走ろうとは考えてます。難しいけど。 【７月10日追記】 ８０．８キロ　４．１１キロ　１０：３５分/ｋｍ 少しだけ歩いた感じですね。　体重は週末に向けて８０キロ代にはなってました。 缶チューハイとポテチを食べてしまったけど。 まあ、順調ではないですね。 【７月１１日】 ８０．６キロ　 前日は、走れてないですね。積み重ねる事の難しさを感じますね。 １９時まで残業で家に帰ってご飯食べたら気絶してた。。。何もできてない。 【７月１４日】 ８１．２キロ １７．２５キロ　１１：３３分/km 自分としては早朝に起きてかなりの長距離を走ったつもりですけど、フルマラソンの半分いってないですね。夏場はアスファルトが暑くなってない時間帯が気持ちいいですね。 深夜でも地面から熱があがってくるとキツイですね。 【７月１７日】 １５日に走った内容　６．１７キロ　１０：４８分/km ７月１７日の体重　８１．２キロ 体調が悪いし、仕事で疲れたら甘いものが欲しくなって食べてしまう。 ヤバいですね。テンションが下がってますね。 【７月１８日】 ８２.0キロ　雨で走ってないは言い訳です。 降ってなくても走ってないでしょうね。（笑）まあ、仕事帰りのお惣菜を買うのが最大の悪事になってますので注意が必要です。 まあ、まあ、まあ、言葉が出てこない。 【７月２３日】 火曜日８２．４キロ⇒水曜日８２．０キロ ４．１６キロ　１１：２６分/km 暑いですなー。土曜日に焼肉の食べ放題を...

６月１９日、、、 どの様に走っていくかってのも問題ですけど、スピードも要求されるんですよね。 吉備路マラソンは、ハーフでキロ１０分で走れば完走できる計算なんですけど、岡山マラソンは距離が倍でキロ８．５分なんで想像以上のスピードになります。 昨日のジョギングが、、、走行距離６．２キロ　10:17分/km  既に６キロ時点で完走ができない。 岡山マラソンに参加に応募していたら、県民優先枠で外れたから、通常枠も外れるだろうって思ってたら。。。「当選」してしまった。 まあ、どうにかならないでしょうから、少しずつ走っていくしかないでしょうね。 １万5千円分は元をとらないとダメでしょうから。何からやっていきますかね。 ６月１８日　６．４１キロ　１２：０９分/km にほんブログ村

＊岡山マラソンの前日エントリー 岡山マラソン前日は夕方暇だったんで、 前日受付の会場へ自転車で行ってきました。有森裕子さんなどのトークショーなど色々ありますし、テントも半分ぐらい開いてますし。グルメの屋台も営業しています。 イシカワホールディングス がメインスポンサーって クロワッサン のお店なんですね。その割に大きいスポンサーで大丈夫なんでしょうか？　あんまり美味しそうに、感じないんですよね。この店。 シマジロウの自動車もきていました。トミカになっていた気がします。被り物のヌイグルミもたくさんいました。 クロネコヤマト、ちゅっぴー（総社市）とか。色々なマラソン大会の勧誘がありました。 グランドです。スタンドは開放してなかったので遠目から見る感じでした。 色々なテントがあってもらったのが。 岡山県の牛肉豚肉のクリアファイル 応援の風船 塩タブレット　カバヤ製 JRのWESTERのキーホルダー って感じで色々もらえました。クリアファイルぐらいでしょうか。使い勝手があるのは。 この県営グランド近くですと、ペンギンベーカリーのパン屋さんがありますね。 ＊＊ペンギンベーカリーの記事＊＊ 翌日は友人を応援しにいってきました。 応援の友達を９時に駅まで迎えに行って、１１時には解散という淡白なスケジュールでした。泥沼で走ってこようか。 ＊＊事前準備の方法 今年も岡山マラソンがありますね。知り合いが参加される方も多いとは思いますが、実際には見つける事も難しい状態になりますので、観戦するポイントを書いていこうと思います。 ＊＊過去に書いた記事＊＊ ＊事前準備は？ ランナー個人の現在位置を把握する為にも、事前にアプリをインストールして応援する人のゼッケン番号を確認しておきましょう。そうする事で ・アプリをインストールしておきましょう。 ・観戦する人のゼッケン番号を聞いておきましょう。 ・応援する人の服装を確認しておきましょう。 ＊＊＊応援NAVIのアプリ＊＊＊ ＊応援する場所は。30号線の倉敷川橋です。 ごく個人的には、一人の人を ２度 応援したいので、この場所をお勧めします。 ３０号線沿いで倉敷川橋の西側で応援します。 １５キロを過ぎた程度ですのでけっこうバラけているといってもランナーが途切れる事はありません。真面目に走ってるランナーを見つけるのは結構難しいと思います。 その後橋のふ...