徳島旅行の事と岡山マラソンの完走に向けて6月２９日
6/30記載
８１．８キロ
さてと、今週のスタートが８２キロスタートでなかっただけでも良しとしようか。
今週末には７０キロ代にならないかなー。
6/29記載
6/28
８０．０キロ ８．３４キロ １０：０１分/km １：２３（走行時間）
6/29
８１．０キロ ８．２７キロ １１：０１分/km １：３１（走行時間）
２８日は土曜朝なんで、一週間で一番体重が減っているタイミングかな。自転車からランニングを中心にしようと考えて、自転車を先ではなくランニングを先にという構成で考えています。
土曜日にアルペンでシューズを見たんだけど、ノバブラストって先が下がっているのが露骨に解りますね。
6/27記載
８１．０キロ ６．２２キロ １１：１７分/km １：１０（走行時間）
翌日になって足の張りを感じる。やはり体重を減らさないと難しいですよね。
ストレッチを重視して、今日は歩くかな。
6/26記載
８１．０キロ ８．２２キロ ９：５６分/km １：２１（走行時間）
体重は解りやすくは落ちないですね、土日曜に食べているので週末にかけて下げる雰囲気なんですけど、週末にふんばりたい部分ですね。
1時間半走るのは時間的にも体力的にもきついですね。
6/25記載
８１．８キロの体重で、前日に６.23キロ 10:33分/kmで難しいですね。
軽く走るには体重を落とすしかないのは解ってます。
6/24に記載
とりあえず、徳島旅行を終えたのでボチボチ書いていこうかなーって部分もありますけど、岡山マラソンの完走に目指して考えて行くしかないですね。今年は、岡山マラソンへ照準を合わせて他のイベントへの参加は辞めようと思います。
体重コントロールもありますので、「まあいっか」という判断を減らしていこうと思います。
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