【２０２６年４月】マラソン練習

投稿者: わかば８４ - 4月 08, 2026

【４月８日】

８２．４ｋｇ　６．１９ｋｍ　１０：１１ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０３分０４秒

今日から岡山マラソンの岡山県民優先枠の申し込みが始まりますね。

どうするべきか。。。どうせリタイアなのか？

【４月７日】

８２．８ｋｇ　６．２０ｋｍ　１１：０４ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０８分３２秒

体重が減りませんね。８０キロを切るまではアルコールを控えます。

あとはスナック菓子と夕方の菓子パンも控えます。

　昨日、久しぶりにNBのハンゾウで走ったんですけど、、、速く走れないっていうか

厚底の方が楽。。。

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【岡山の豚骨ﾗｰﾒﾝ】『極とん』のこってり。『ラー麺　ずんどう屋』

投稿者: わかば８４ - 6月 11, 2025

＃ずんどう屋＃金龍＃二代目一幸舎（同窓会のページへ）＃山小屋へ（節分の帰りに行った。）＊極とんでこってり豚骨を楽しむイオン倉敷方面から岡山へ向かう時にラーメンと思ったんだけど、金龍をほんの少し過ぎた場所に「極とん」＊＊極とん＊＊＊＊金龍の記事＊＊自動販売機の横に、なぜか紅ショウガとニンニクが置いてありました。テーブルにはゴマと辛子高菜と胡椒が置いてありました。極とんは丼に店名が書いてあるんですね。読み方を考えるんですよね。「きわとん」って読みたいけど「ごくとん」が正解みたいです。確証はないけど。店の外観です。外から窓ガラスに貼り紙がいっぱいしてありますね。メニューも大きく張り出してました。替え玉も一回お願いしました。＊山下商店昔ながらのコッテリ系ですね。洗練された感じはありませんね。赤い紅ショウガが不健康そうで好みですね。現在、改装中で臨時休業をやっています。お店が新しくなるんだと思います。昔ながらのワイワイというかぎゅうぎゅうの印象が強かったのがゆったりなるのでしょうか？＊秀やす＊＊倉敷から旅行社２のページ＊＊＊ラー麺　ずんどう屋ずんどう屋のラーメンを数年というか、記憶になくなったけど店はなくならないので美味しいのじゃないかと思って再訪してみました。＊＊ずんどう屋＊＊ちなみに、HPを見てびっくりというか同じ店だったのかと思ったのでこの店の印象を。。。２０１４年　倉敷平田店の開店当初に行って、私には合わないと思ってそれから行かず。店舗一覧をみたけど、、、、倉敷神田店には行った記憶がある。味の記憶はない。岡山平井店に、確か悪い印象の記憶が今回は、倉敷平田店へ、美味しかったと思う。辛子高菜、紅ショウガとニンニクなどのトッピングとか味変関係のメンバーが並んでいます。最初にきたのが、炒飯？焼き飯？って感じでした。早すぎたので作り置きだろうなーって感じでした。商品が届いた時のラーメンです。うーん、茶色い。HPを見たけど豚骨って感じは少しないんですよねー。白濁っていうか白湯？って感じでした。こってりは間違いなく。紅ショウガと高菜をのせて美味しく頂きました。お腹が減ってたからコッテリを食べられたのかなー。まあ、次回は数年後になるんでしょうね。＃二代目一幸舎（同窓会のページへ）＃ ...

岡山マラソンの走行距離が積み重なっていかない。【７月３０日追記】

投稿者: わかば８４ - 7月 31, 2025

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【うどん】『たけべ八幡温泉』のレストラン『館址亭』は矢掛の入口で腹ごしらえ。

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【パン屋2024その1】『松風（玉野）』『カントリーブレッド（玉野）』『メカラウロコパンヤ（備前）』

投稿者: わかば８４ - 3月 30, 2025

＊松風のパン屋はブルーベリーブルーベリーパンの有名な松風っていうパン屋さんです。今回はブルーベリーパンは、プレゼントしたので写真なしです。松風は小さい港の前にありますので、駐車場からキレイな瀬戸内海の船などが見えますのでお勧めですよ。隣の大きい公園も小さい子にはお勧めです。自分で食べたのはチーズとソーセージのパンです。カリっとではなくしっとりしたチーズの焼き具合は絶妙でした。美味しかったです。パン屋さんの近くのホテルとして競輪場に隣接している不思議なホテルとしてこのKEIRINHOTEL１０っていうホテルが珍しいです。ＫＥＩＲＩＮ　ＨＯＴＥＬ　１０　ｂｙ温故知新他には、宇野港近くのホテルがお洒落な感じではあると思います。ＵＮＯ　ＨＯＴＥＬ＊＊宇野に遊びに行った時の記事＊＊＊＊＊松風のインスタ＊＊＊＊＊＊松風の食べログ＊＊＊＊カントリーブレッドは、30号線沿いです。（玉野市）岡山から玉野へ行く途中にあったけど、タイミングが悪くというか敷居を高く感じたのかなー。。初めて入りました。チーズがゴロゴロとソーセージも大き目のパンでした。ソフトなのが好きなのかハードなのが得意なのか印象がよく解らなかったパン屋さんでした。フレンチトーストです。これも選んだ理由は決めてが少なかった感じでした。次回はないかなーってイメージですかな。葉桜の状態でしたが、ピンクと緑とのマリアージュがよかったです。看板です。この看板が目印です。＊メカラウロコパンヤ（備前市）備前市の吉永駅のすぐ近くの線路沿いにお店があります。ローソン近くの踏切から東側に歩いたら直ぐにあります。この看板が目印ですね。この看板が可愛いですし全体的にカワイイおしです。一番人気だと思う、『メカラウロコパン』です。焼き印が可愛いのとクリームチーズがあっさりとして美味しいです。こっちは、クリームパンです。ひとつひとつ顔の表情が違うので面白いです。他にもサンドイッチなども美味しそうですし。面白い表情のパンもたくさんあるのでお勧めです。＊＊＊赤穂パンの過去の記事＊＊＊＊＊＊アシェットの過去の記事＊＊＊＊＊＊グルメ＊＊＊自転車ラックもあって自転車乗りもお勧めですよ。面白メガネ？なんかもあって、写真の撮影も楽しいです。＊＊＊メカラウロコパンヤのインスタ＊＊＊＊＊＊ビゼンア...

【玉野・宇野】こがね製麺の玉野店

投稿者: わかば８４ - 10月 12, 2025

＃リエゾンのお店＃こがね製麺の玉野店＊こがね製麺の玉野店新しく開店した玉野店です。まだ行ってない。ただ駐車場にはたくさん車が停まっていたので人気店にはいきなりなっていると思います。定番で美味しいですよね。＊＊自分のこがね製麺の記事＊＊こっちは公式サイト＊＊こがね製麺の玉野店食べログ＊＊＊＊こがね製麺＊＊ 2025年10月12日なんですけど、行ったけど行列で待つのは面倒なので別の店に行きました。＊＊萬福軒のラーメンの記事＊＊＊＊近くの松風の記事＊＊松風のブルーベリーパンが有名なお店ですね。ハンバーガーが待ってたので今回はパスですけど。。。松風の方が日曜日に開店しているので日曜日だとこっちの店になります。＊＊宇野港＊＊＊玉野競輪に寄ってみる。玉野競輪の入口になります。うーん、施設は綺麗に作り変えてるとは思いますけど、「タウン情報おかやま」の女性モデルが楽しそうに遊ぶ施設な感じはないんですよね。タバコの煙って感じはなくなりましたけど、じいさんやおっさんが怒鳴ってる雰囲気は変わらないかなー。＊＊玉野競輪＊＊玉野競輪でレースの本場開催はやってなかったですけど、練習をしていました。高校生が練習しているケースもありますけど、ジャージの足に星のマークの付いてる選手だと競輪選手ですね。（勝利回数を示してるので。）左ががホテルで右側がレストランと競輪場の車券が購入できる場所になります。なんか、難しそうだったので購入せず。レストランはシェフやコックが調理しているというより、冷凍食品感は凄いしますね。ＫＥＩＲＩＮ　ＨＯＴＥＬ　１０　ｂｙ温故知新値段が高いので、雰囲気で食べる感じではないので。。。過去に食べたことがあったので今回はスルーしました。＊＊FORQの私の記事＊＊＊＊カフェレストラン　FORQ＊＊＊宇野港のすぐ隣のホテル宇野港に隣接したお洒落なホテルです。宇野駅とも近いので公共交通機関を利用して旅行するには便利なホテルだと思います。ＵＮＯ　ＨＯＴＥＬ＊どら焼きの玉野の有名店どら焼きの有名店に初めて来店しました。自動車がよく横付けしているのをよく見てたんですよね。一度入って見たかったので挑戦してきました。美味しかったのでリピートは確定のお店になると思います。外観は高級感もあるし、というか高級な店構えだし値段...

【グルメ発見！】竜野西SAで見つけた絶品塩唐揚げ！サクサク食感がクセになる隠れた名店

投稿者: わかば８４ - 7月 24, 2025

山陽自動車道を利用する際に必ず立ち寄りたいのが、兵庫県たつの市にある竜野西サービスエリア（下り線）。今回は、このSAのフードコートで見つけた絶品の塩唐揚げ店をご紹介します！ ✨ なぜこの塩唐揚げがスゴイのか？ 1. サクサクの食感が自慢衣はサクサク、中はジューシー！一口食べると、その食感の違いに驚く事はないかなー。普通の唐揚げですね。特筆する事はないですけど無難に美味しいです。 2. 絶妙な塩加減塩辛すぎず、薄すぎない絶妙な塩加減が自慢。鶏肉本来の旨味を引き立てる、まさに職人技っていうよりバイトに兄ちゃんが作る無難な味です。 3. ボリューム満点でコスパ抜群高速道路のSAとは思えないほどのコスパは悪いですよね。がっつり食べたいドライバーにも満足してもらえるボリュームです。＊＊赤穂の塩唐揚げの記事＊＊ 🍗 おすすめの食べ方その1：アツアツをそのまままずは何もつけずに、そのままの味を楽しんで。塩の旨味と鶏肉のジューシーさを堪能できます。その2：レモンの替わりに塩コショウが添えてあります。これは、普通の塩コショウに感じたんですよね。赤穂って感じではなかったです。 🚗 ドライブ途中の休憩にピッタリ！山陽道をよく利用する方なら一度は立ち寄ったことがあるであろう竜野西SA。岡山方面に向かう道中、お腹が空いたので山陽道で『竜野西サービスエリア（下り線）』にピットインという方も多いのではないでしょうか。フードコートは広々とした空間で、家族連れでもゆっくりと食事を楽しめます。塩唐揚げ以外にも、赤穂の塩ラーメンが有名ですね！ 💡 訪問のコツピークタイムを避ける：高速道路のSAですので食事時間帯でもそれなりにお客さんがいます。揚げたてタイムを狙う：注文が入ってから揚げてくれるので、少し待ってでも揚げたてを！テイクアウトもOK ：車内で食べたい方はテイクアウトも可能ですまとめ竜野西SAの塩唐揚げは、高速道路グルメの新たな発見！サクサクの食感と絶妙な塩加減で、ドライブの疲れも吹き飛びます。山陽道を利用する際は、ぜひ立ち寄ってみてくださいね。きっと「また食べたい！」と思える、そんな一品に出会えるはずです。 📍 アクセス情報竜野西サービスエリア（下り線）フードコート住所：兵庫県たつの市揖西町土師 ...

【高松最上稲荷】ゆず煎餅は『姫屋』がおすすめ。2025年の節分を最上稲荷の次は『山小屋』。

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【tabiwa】岡山香川ワイドパスを使って。香川を楽しむ。

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岡山から香川へ輪行で遊ぶ。ヤドン公園で遊んでからジャン麺を食べる。

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岡山から香川迄の最短区間（？）を利用して輪行していきます。＊児島駅までは自転車で、児島から坂出までマリンライナー児島駅に入る手前のジーンズがぶら下がっている場所で、自転車を分解します。最新式のロードレーサーではないので前輪と後輪は簡単に外すことが出来ます。ただ、輪行袋へ自転車を入れるのが面倒です。でっかいゴミ袋に見えるのが毎回笑えますね。振り返ると、ジーンズがぶら下がってます。このダメージが入ったジーンズを売ればいいのにと思うのは私だけでしょうか。この時点で切符を買ったのですが、毎回間違えてしまう値段を安く買ってしまって出口で駅員さんに停められてしまった。しっかり払って出ましたけどね。（すいません。手間かけました。）瀬戸大橋の電車からの風景です。自動車からと違って、二階建て橋の一階部分を走りますので、必ず鉄骨の柱は映り込んでしまいますね。それでも釣りをしている船がたくさんいて面白いです。マリンライナーの２連結した電車でした。日中の乗客が少ない場合は短い電車で朝夕の混雑時間は長い電車で走るようです。真ん中の電車には無人の運転席があります。写真撮影したタイミングでも走ってるんですなー。（スピードメーターが上がってるのが面白い。）＊綾川の田村うどん店を眺める。府中湖をぐるっと廻りながら軽快に自転車を走らせていきます。いわゆる農業用の溜め池だとは思いますが、カヌーとかの練習をしている風景を眺めました。コンビニがないなーって思いながら水分補給をしたいと思いながら田舎の道を走っていきます。田村うどん店の前を通りましたが、残念ながら日曜日だったので営業していませんでした。目的とせず美味しそうなうどん店を見つけると嬉しくなりますね。開いてたら絶対に入ったでしょうね。＊＊手打ちうどん　田村＊＊ただ、風景が面白かったので、向かいの自動販売機でジュースを購入。サイダーを飲みながら「？マーク」で７０円のジュースがあった！！　残念！！気づくのが遅かったです。まあ、ボチボチと走っていきます。＊ヤドン公園に到着。綾川のヤドン公園に到着しました。【駐車場】通常の駐車場は６台程度なので狭いのですが、隣接の葬儀場の駐車場に停めて良いとの看板が出ていましたので自動車でも安心ですね。（マナーよく利用しましょう。）ポケモンのマンホールも設置してありま...

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投稿者: わかば８４ - 4月 17, 2025

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