【２０２６年４月】マラソン練習

投稿者: わかば８４ - 4月 30, 2026

【４月３０日】

８３．０ｋｇ　６．２０ｋｍ　１１：３３ｍｉｎ／ｋｍ　１時間１１分３５秒

ペースあがりませんね。続けることが大事だとおもっていきますかね。

休みの日だと、ビールとスナック菓子が美味しいんですよね。

【４月１２日】

８２．４ｋｇ　６．１１ｋｍ　１０：３９ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０５分１０秒

ポケモンやりながら、途中休憩しながら走ってますけど、本気モードにはしないで、ボチボチと行こうと考えてます。

【４月１２日】

８２．４ｋｇ　６．２６ｋｍ　１１：１７ｍｉｎ／ｋｍ　１時間１０分４０秒

昨日は、ウインドブレーカーを着て走ったら暑かった気がするし。難しいですね。

まあ、Tシャツで走るのはもう少しでしょうね。

【４月１２日】

８２．２ｋｇ　６．１１ｋｍ　１０：５６ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０６分４９秒

どうしますかね。スナック菓子を食べてしまいますね。自嘲しないとダメなんですけど。

ウインドブレーカーなしで走るようになってきました。

【４月１２日】

８２．２ｋｇ　６．１３ｋｍ　１０：５３ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０６分４２秒

うーん、体重が増えている日中のチョコクッキーが悪かったんでしょうね。

スナック菓子を食べても駄目だし、どうしますかね。

【４月１２日】

８２．０ｋｇ　６．２９ｋｍ　１０：２６ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０５分３４秒

【４月１３日】

８２．０ｋｇ　＊．＊＊ｋｍ　＊＊：＊＊ｍｉｎ／ｋｍ　＊時間＊＊分＊＊秒

土曜日は走ったけど、日曜日は笠岡まで自転車で走ったのでRUNはなしにしました。

今日の夜は走るのだろうか？気分によりますよね。

【４月１０日】

８２．０ｋｇ　＊．＊＊ｋｍ　＊＊：＊＊ｍｉｎ／ｋｍ　＊時間＊＊分＊＊秒

雨が降ったから走れませんでしたね。

なんとか、８２キロ丁度までもっていきました。　こっからでしょう。スナックを控えるしかないでしょうね。

【４月８日】

８２．４ｋｇ　６．１９ｋｍ　１０：１１ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０３分０４秒

今日から岡山マラソンの岡山県民優先枠の申し込みが始まりますね。

どうするべきか。。。どうせリタイアなのか？

【４月７日】

８２．８ｋｇ　６．２０ｋｍ　１１：０４ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０８分３２秒

体重が減りませんね。８０キロを切るまではアルコールを控えます。

あとはスナック菓子と夕方の菓子パンも控えます。

　昨日、久しぶりにNBのハンゾウで走ったんですけど、、、速く走れないっていうか

厚底の方が楽。。。

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