岡山マラソンの練習記録２０２５年8月

投稿者: わかば８４ - 8月 27, 2025

【8月１日】

８１．０キロ　６．２２キロ　１０：５２分／ｋｍ

昨日の夜は、ゆっくり走るイメージだったのですけど、汗でヘロヘロになってました。

大丈夫なのか？こんな調子で。

【８月３日】

８１．０キロ　７．７キロ　１３：０１分/km

パン屋で朝ごはんを食べて、うーん、走れてないって感じですね。

＊＊パン屋の記事＊＊

【８月４日】

８２．０キロ　

週明けの朝は、重くなってるんですよね。まあ、８２キロ代の一番下という事で、８０キロ以下を目指していきましょうか。

【８月５日】

８１．４キロ　３．１６キロ　１０：１９分/km

駅まで、スイカのチャージをしに行ってきました。　それで素直に帰ってきて休憩にしてしまった。暑いなー。

【８月６日】

８０．６キロ　６．１８キロ　９：４６分/km

さてと、暑い中走ってると、早く終わりたくなりますね。まあ、完走できる雰囲気はありませんが、継続して走っていきたいと思います。

キロ７分って無理だとは思うけど。

【８月１９日】

８２．４キロ　６．２１キロ　９：２２分/km

暑いですね。Tシャツが重くなるのが解りますね。実際に何を着て走ったらベストなんだろうか？実際のマラソンではキロ７分って無理よなーって思いながら。

【８月１９日】

８２．０キロ　４．５５キロ　１１：３２分/km

ビールを飲んだのでほぼウォーキングです。　本当に走るのだろうか不安ばっかりになってきた。

【８月２６日】

８２．０キロ　６．１８キロ　９：３４分/km

久しぶりに夜の６キロです。９分代を無理なく走りたいですけど、難しいよなー。

７分なんて完走ﾍﾟｰｽには難しすぎる。

【８月２６日】

８２．０キロ　６．２１キロ　９：００分/km

８分代にはいかず、、、これでもかなり詰めて走ってるんだけど。

ジョグで７キロっていう人がいるので無理よなー完走なんてって思いながら体重だよな。

にほんブログ村

このブログの人気の投稿

【tabiwa】岡山香川ワイドパスを使って。香川を楽しむ。

投稿者: わかば８４ - 3月 30, 2025

tabiwaを使って、遊ぼうと思ってます。ガンダムR作戦を考えつつ小豆島も考えてみようと思ってます。写真は２０２３年のGWに利用した写真になります。２０２４年は別記事には書こうって思ってます。岡山香川ワイドパス（３５００円）を利用して、３日間で通常の切符以上の値段を使うのはけっこう簡単ですね。（３日間宿泊なしでかよって観光しようと思います。）まずは、１日目、昼から動こうかと思ってます。 15:42 発岡山時刻表地図ＪＲ快速マリンライナー43号当駅始発高松行 [発] 8 番線 → [着] 6 番線 6駅 1,660円 16:36 着高松(香川県) 時刻表出口地図まずは、岡山まで移動して、ツタヤラウンジで呑もうと思います。＊＊＊ツタヤ　ラウンジ高松＊＊＊各種お酒を飲んでいこうとは思いますが、時間制限のお店ですので１時間で呑んで終わろうと思います。定番のお酒といえばそうなのですが、外国のバドワイザーとかハイネケンとかコロナビールなどが置いてると思うので十分に楽しめます。（小さいサイズなので色々な種類が楽しめるのがポイントです。） 2日目このタイミングでガンダムR作戦を混ぜてみようと思います。 06:46 発宇多津時刻表地図ＪＲ予讃線琴平行運転計画 / 運転計画 6駅 430円 07:12 着琴平時刻表地図宇多津から琴平へ移動して、自転車を袋に積み込む輪行を考えてみましょう。今は輪行袋に自転車を入れてする旅行も追加料金は必要ありません。（新幹線は特大荷物置場になるので注意です。）琴平から、イオン綾川へ行くためのルートです。一本道なので簡単です。「やどかりの家」は瀬戸芸が終わってからも常設展示でありますけど、少し外れた場所ですので結構探しました。小豆島は牛の形をしているという事で、牛のオブジェと島のオブジェのシンクロさせている感じです。佃煮味のソフトクリームです。挑戦するには値段が高いですけど挑戦する価値のある味ですね。何回も結果的にリピート購入しています。「だいだらぼっち」です。自転車とのサイズ比較したら面白いと思います。この地域は観光客の人が少ないので、道路の自動車もかなり少ないです。＊小豆島で「からかい上手の高木さん」の聖地巡礼をする。関西から行く場合に岡山...

【立飲み・かけはし】色々な日本酒を味わう。

投稿者: わかば８４ - 4月 18, 2025

＊立ち飲み「かけはし」倉敷の美観地区にて、少しのカウンター席で美味しい備中地域の御酒を飲めるお店になっています。岡山のお酒は全国的には有名ではないですし、他の地域の御酒の趣向とは少し違っていますので、面白がって飲んでいただければと思います。特徴として、『岡山の酒は甘い！！』です。　新潟の方の端麗辛口を目標とするイメージでいうと日本刀の様なシャープな切れ味ではなく。。。鉈（なた）の様なずっしりとした飲みごたえは面白いと思います。間を空けることなく事無く２回目の訪問です。前回とは違う女性のスタッフの方の対応でした。今回も、適当に銘柄を選びました。＊左側は熊屋酒造の『郷内』です。味は下のリンクはアフィリエイトに記載している伊七の名前が有名なんですけど、今回は郷内のお酒を飲んで今書いたら＊＊熊谷酒造を紹介しているページ＊＊熊屋酒造　伊七　本醸造　1800ml 楽天で購入＊白菊酒造のトリプルAです。高梁の成羽の地域にある酒蔵になりますね。トリプルAっていうラベルも家紋のような英語の様なロゴが面白いですね。味に関しては美味しいんですけど、表現が難しいですね。＊＊白菊酒造＊＊白菊酒造大典白菊トリプルA 純米無濾過生原酒 720ml ■要冷蔵楽天で購入つまみは、津山の「干し肉」です。倉敷は備中地域になるんですが、干肉は美作地域の風習になるんですよね。学生時代に美作に住んでましたが干し肉は高級で食べられなかった記憶があるんですよね。岡山県津山市つやま和牛の干し肉【送料無料】【精肉店直送】熟成肉お肉和牛国産和牛名物おつまみ焼肉母の日父の日お中元お歳暮ギフト贈り物岡山津山つやまのギフト父の日ギフト地産地消年末年始お正月楽天で購入＊立ち飲みの「かけはし」岡山県の地酒を気軽に体験できる施設として「かけはし」っていうお店が前からあるのは知ってたのですけど行く機会がなかったんですよね。前を通ってもけっこう人がいるので入るタイミングを逃してたって感じでした。今回は、マルエフ横丁で体が冷えた状態で、もう一杯と思って思い切って入って見ました。冷や酒セットを注文しました。おちょこは備前焼かな？　＊＊三宅酒造（総社）＊＊　【ふるさと納税】酒吟醸粹府純米吟醸媛 1800mL瓶【三宅酒造】総...

【お菓子】金光饅頭はどっちのお店がいいかな。

投稿者: わかば８４ - 9月 15, 2025

＃フランネル＆アイアン＃ミスタードーナツ＃ドンレミー＃日本一の駄菓子屋＊金光饅頭の２店舗で考える。金光教へ大晦日に行ってきました。大晦日なのでそんなに多くはないですね。「とんび」の時のポスターと古川酒店の看板です。キリンレモンの看板が縦書きなのが懐かしいですね。金光饅頭で小川屋です。こっちは機械焼きですけど。機械と言っても懐かしい感じのカッチャンって音がする面白い感じの機械ですね。最先端とは程遠い感じの機械焼きです。こっちは備中堂です。こっちは手焼きで一個づつ焼いていきます。海岸が見えるように沙美海岸まで走ってきました。この後自転車が風に煽られ倒れて行きました。＊＊倉敷から尾道への旅行でも通りました。＊＊＊フランネル＆アイアンのチーズケーキとスコーン矢掛町で国際フェスティバルというイベントを開催していましたのでお土産にスコーンを買ってきました。寒すぎてコーヒーって雰囲気にならなかったのでコーヒーは買わず。チーズケーキは自分で食べたので美味しかったです。しっとりした食感が絶品でした。次回は、ぜひ珈琲も飲まねばって思いましたね。国際フェスティバルの看板です。ヤギは虫？とか傷？って思ったら引っ付き虫でした。（笑）口の周りに大量に引っ付いてるので食べたんでしょうね。引っ付き虫の草を。＊＊フランネル＆アイアン＊＊＊ドンレミーのファクトリーアウトレットドンレミーの工場併設のアウトレットの店舗で週末には大人気ですよね。その中でも大人気なのが、プリンです。＊＊ドンレミーアウトレット岡山＊＊他にお勧めは、クレープの皮だけかな。（もちもちクレープの皮はイマイチでした。）＊日本一の駄菓子屋毎度なんですけど、日本一の駄菓子屋へ行ってきました。変わったものがあるというよりは懐かしいしコンプリートできるのが楽しいですね。うまい棒の看板です。旨い棒のコンプリートの箱買い購入はできませんって書いてたのが逆にびっくりした。大口購入が店的にはメリットがあると思ってたので。キャベツ太郎の看板もあります。御朱印帳もお菓子の柄になっています。これって本当に使うのだろうか？けっこういい値段でした。パインアメの御朱印帳は派手過ぎるって思ったけど、都昆布の御朱印帳はありかも？って思ってしまいました。＊＊日本一の駄菓子売場＊＊＊＊＊グルメ＊＊＊ ...

尾道まで自転車で行ってホテルに宿泊する事を２０２４ＧＷに計画する。

投稿者: わかば８４ - 4月 02, 2025

【パン屋】アリオで徳島カレーパンと出雲の地ビール

投稿者: わかば８４ - 9月 15, 2025

＃アシェット＊徳島カレーパンと出雲の地ビールテントの雰囲気がよかったですね。飲み比べのビールは既になくなってました。ビールの値段がMサイズが９００円っていう強気の設定ですが美味しかったので満足です。倉敷アリオで「パンのみ」ってイベントがあったので行ってきました。色々なお店も来てました。過去に食べた場所もありましたし。倉敷駅直結の施設ですので飲酒する場合でも電車で移動ができますね。美観地区の方向とは逆の出口です。アウトレットと同時に楽しむ方が多いんじゃないでしょうか？＊＊倉敷アリオのページ＊＊地ビールですけど、色々なページで紹介してましたけど、物価も上がってきて一杯の値段も上がってきましたね。＊＊地ビールの記事＊＊＊＊出雲ブルーイングカンパニー＊＊島根県から来た、出雲ブルーイングカンパニーにてテイスティングもさせてもらいました。パンキッシュＩＰＡと出雲ベルジャン。【ふるさと納税】出雲多伎ブルワリークラフトビール6本セットご当地お土産お取り寄せ冷蔵楽天で購入この商品は同じ出雲ですけど、醸造所が違うような気がする。＊＊カワズビールの記事＊＊（過去にお店に行った事があります。）つまみには、徳島カレーパンを選びました。カントリーロードというお店のカレーパンです。ほぼカレーパンの専門店の様ですね。というか地図で見たら結構な山奥の様な感じですね。公共交通機関では行けそうにない場所です。マイカー必須ですね。＊＊カントリーロードのＨＰ＊＊＃倉敷ｻﾝﾄﾞｷｯﾁﾝも出店していました。＊＊ナイトマーケットの記事＊＊バーガーキングですけど、＊＊開店当初の様子＊＊開店当初の状況よりはましになったとは思いますが、３０人は軽く並んでいる様に思います。やはり岡山県民の新しい物好きなんですけど、続くかなー。＊里庄のアシェット前から、笠岡の道の駅に行く時に見かけたお店なんですが、道の駅に行ってしまうと何かを食べてしまうのでチャンスがなかったのですが、初めて入ってみました。＊＊＊アシェット＊＊＊モカロールです。甘いだけでなく大人な甘さでした。柔らかいパンが得意なお店のような気がしました。色々なカレーパンなどがありましたが、今回はピロシキです。この丸い形は玉ねぎを輪切りに丸ごと入っていてザクザク食べていく感じが面白かったです。岡山キムラ...

【色々】ゆず庵で食べ放題でのデザート比較とアリオ倉敷のナイトマーケット

投稿者: わかば８４ - 3月 25, 2025

＃ゆず庵＃アリオ倉敷のナイトマーケット＊ゆず庵でしゃぶしゃぶ初めて「ゆず庵」に食べほうだいを食べてきました。博多水炊きと辛口の出汁を食べました。茶碗蒸しの付きだしでした。普通かなーって感じでした。＊＊ゆず庵＊＊お肉に関しては普通だったかな。この手の食べ放題のお店の牛肉ってどうしてもイマイチで豚肉を選んでしまいます。今回は、この寒ブリが目当てで行きたかったそうです。寒ブリの寿司だけ載った皿が登場してきました。寒ブリはそこそこ美味しかった様に感じました。初めて、タイミーで仕事をしに来る人を見ました。皿洗いなんでしょうけど。デザートのアイスになります。鍋の写真を綺麗に撮影するのって難しいですよね。ソフトクリームです。重量感あってさっぱりって感じでもなく、濃厚って感じでもなかったです。ミルクプリンです。普通のプリンがカラメルではなくキャラメルって書いてたので私は壺入りプリンはパスしました。隣の会社グループなのかな？最近では珍しいって思って、女性１名に男性２名で。。。女性が凄いアニメ声っていうかぶりっ子ていう感じで最近見ないなーっていうかフジテレビ問題があるので、こんな感じの飲み会ってまだあるんだーって思った。杏仁豆腐です。デザートは同じ容器で提供なんでしょうけど、杏仁豆腐を切ったのを入れるんでしょうね。我が家のテーブルは完全に食事でしたけどね。次が、わらび餅です。タブレットの写真とは大きく違ってましたね。（笑）「とろとろ、わらび餅」でしたがトロトロの食感がイマイチでしたね。。。地図＊アリオ倉敷のナイトマーケットアリオ倉敷にナイトマーケットがあるという事で行ってきました。アリオでは朝市や夕市が頻繁にあり、主催者によって色々な出展者ですので楽しみです。＊＊＊以前の夜市で飲んだ日本酒＊＊＊遠くからの夜市のイメージです。日中は雨が激しく降ってましたが多くの人が来てました。芝生がぐちょぐちょだったのが残念でしたね。ベンチがあるのが嬉しかったです。アリオといえば、バーガーキングの出店です。夕方の雰囲気です。長い行列は少し短くなってましたけど、レーンが長いので日中の状況がうかがえます。＊＊＊バーガーキング公式＊＊＊まだ、最後尾の看板の人がいました。まあ、行列に並ぶならマクドナルドへ行くって人も多いでしょうしね。定着するんでし...

『来来亭』でお昼ご飯です。『とりのすけ』『ブギー』笠岡ラーメン

投稿者: わかば８４ - 4月 01, 2025

＃とりのすけ＃もりもり亭＃華麺＊笠岡ラーメンのブギー（北区）北区の岡山ドームの近くだったようなってぐらい記憶が曖昧です。オシャレな感じですね。姫タケノコと半熟の煮卵がのっかってます。記憶がないのですが、高級バージョンのラーメンを注文したんだろうか？普通であれば、一番安いラーメンを注文するんですけど、実際のところは解らないです。メニューの一番目立つ場所に安いラーメンでなく高いラーメンを配置するお店が多いですよね。あれに騙されない様にメニューは注意深く読むようにしています。＊＊＊らーめんブギーのインスタ＊＊＊竹で囲まれた外観なんですね。安いプレハブを隠してるのかな？実際のところは解らないですが。自分では解らないけど何で二回目ってのが少ないんだろうか？＊矢掛の「一杯のかけや」私にしては珍しく並んだお店なんですよね。矢掛だったので廻りにすぐに店がないのが解っていたので並びました。自転車でのんびりと倉敷から走ってきたのですけど、につかわしくない自動車がにぎわってましたので行ってみました。写真の熱が通り切っていないチャーシューが凄いですね。美味しかったです。若い人がやっているんだろうという雰囲気のお店でした。長く継続できればと思います。＊＊一杯のかけや＊＊＃ごんべえ（真備のラーメン屋）矢掛の隣の真備だと「ごんべえ」がお勧めです。＊来来亭でお昼ご飯妹尾付近まで仕事が用事があったので、何年ぶりだろう？って感じで来来亭で昼ごはんを食べました。タブレットになって一度来たことがあるかなー？って感じの来店なので以前はコロナ禍真っ只中のタイミングだったように感じます。今回もタブレットで、ラーメンを注文しました。＊＊来来亭のHP＊＊＊＊来来亭の大福店の食べログ＊＊久しぶりで本気で味を忘れてました。薄いチャーシューが美味しかったですし、尾道ラーメンの様な背脂がのってたと思い出しながら、食べました。この絶妙なジャンキーな感じが、天下一品より普通って感じが良かったです。＊とりのすけ2024/11/17 岡山市の足守地域での「葦の森おさんぽマルシェ」に行った後にウロウロ考えながらここにしてみました。単純に塩ラーメンです。無料の漬物コーナーからとってきました。段々と漬物の種類が少なくなってきますね。完全にキムチの存在は消えている様な感じがしま...

【ラーメン2024-1】『はらだ（岡山）』『塩麺みずき』『ラーメン大統領』

投稿者: わかば８４ - 3月 30, 2025

＊はらだ（南区）＊＊＊岡山中央卸市場＊＊＊岡山の中央卸市場の中にある、「はらだ」というラーメン屋さんへ行ってきました。ただ時間は早朝の朝、６時ぐらいです。市場関係者のお客さんだけというアウェイな雰囲気でしたが面白かったです。（雰囲気なだけで、何も嫌がらせとかはされてないですよー。）まずは、入店してからはんちゃんラーメンを注文しました。奥には、２名市場関係者の人が競艇のレースの話をしていました。ラーメンが登場、ぱっと見はチャーシューが無い様にみえますがしっかり入ってます。もやしに隠れています。このワイルドな盛り付けも市場な感じで良いと思います。一番凄いって思ったのが、常連がツケで帰っていったのにびっくりしました。「ごちそうさまー」っていって「ありがとうございます。」って出ていきました。すげー、今時あるんだって思った。私は普通に支払いしました。ラーメンも懐かしい感じで美味しかったです。＊塩麺みずき＊＊＊塩麺みずき　インスタ＊＊＊＊＊＊塩麺みずき　食べログ＊＊＊水島インターの近くにできたラーメン屋さんです。塩ラーメンがメインのラーメン屋さんなので珍しいといえば珍しいですね。女性の店員さんが、はきはきしてオペレーションは完璧でした。スムーズな接客で気持ちよかったです。こってり（鳥白湯）とあっさり（塩清湯）を選べることが出来たのですが、今回はこってりを注文しました。感想は、普通かなーって感想ですね。　チャーシューはホロホロで美味しかったです。「塩元帥」や「とりのすけ」と大胆な味の違いを主張できないと厳しいかなーって思った。＊ラーメン大統領　妹尾店ラーメン大統領へ行ってきました。一時期といっても２０年前には大規模な出店をしていましたが、最近はちらほら見かける程度のラーメン大統領です。完全に閉店するより、各個人のお店がしっかり頑張っている事が大事に思えます。＊＊＊ラーメン大統領の食べログ＊＊＊ネギはテーブルに置いてもらえたら、全部入れてしまって美味しく頂きます。おかわりは我儘に感じるので言いません。（＊注意書きもありますし。）３枚目の写真は、テーブルの「にんにく唐辛子」をいれた写真です。さっとスプーン１杯を入れると味が変わっていくのと、混ぜることなく段々と味が変わっていくのが私の好みですねー。＊＊＊グルメ＊...

【パン屋2024その1】『松風（玉野）』『カントリーブレッド（玉野）』『メカラウロコパンヤ（備前）』

投稿者: わかば８４ - 3月 30, 2025

＊松風のパン屋はブルーベリーブルーベリーパンの有名な松風っていうパン屋さんです。今回はブルーベリーパンは、プレゼントしたので写真なしです。松風は小さい港の前にありますので、駐車場からキレイな瀬戸内海の船などが見えますのでお勧めですよ。隣の大きい公園も小さい子にはお勧めです。自分で食べたのはチーズとソーセージのパンです。カリっとではなくしっとりしたチーズの焼き具合は絶妙でした。美味しかったです。パン屋さんの近くのホテルとして競輪場に隣接している不思議なホテルとしてこのKEIRINHOTEL１０っていうホテルが珍しいです。ＫＥＩＲＩＮ　ＨＯＴＥＬ　１０　ｂｙ温故知新他には、宇野港近くのホテルがお洒落な感じではあると思います。ＵＮＯ　ＨＯＴＥＬ＊＊宇野に遊びに行った時の記事＊＊＊＊＊松風のインスタ＊＊＊＊＊＊松風の食べログ＊＊＊＊カントリーブレッドは、30号線沿いです。（玉野市）岡山から玉野へ行く途中にあったけど、タイミングが悪くというか敷居を高く感じたのかなー。。初めて入りました。チーズがゴロゴロとソーセージも大き目のパンでした。ソフトなのが好きなのかハードなのが得意なのか印象がよく解らなかったパン屋さんでした。フレンチトーストです。これも選んだ理由は決めてが少なかった感じでした。次回はないかなーってイメージですかな。葉桜の状態でしたが、ピンクと緑とのマリアージュがよかったです。看板です。この看板が目印です。＊メカラウロコパンヤ（備前市）備前市の吉永駅のすぐ近くの線路沿いにお店があります。ローソン近くの踏切から東側に歩いたら直ぐにあります。この看板が目印ですね。この看板が可愛いですし全体的にカワイイおしです。一番人気だと思う、『メカラウロコパン』です。焼き印が可愛いのとクリームチーズがあっさりとして美味しいです。こっちは、クリームパンです。ひとつひとつ顔の表情が違うので面白いです。他にもサンドイッチなども美味しそうですし。面白い表情のパンもたくさんあるのでお勧めです。＊＊＊赤穂パンの過去の記事＊＊＊＊＊＊アシェットの過去の記事＊＊＊＊＊＊グルメ＊＊＊自転車ラックもあって自転車乗りもお勧めですよ。面白メガネ？なんかもあって、写真の撮影も楽しいです。＊＊＊メカラウロコパンヤのインスタ＊＊＊＊＊＊ビゼンア...

ガジュマルの成長記録２０２５年9月　第５回目

投稿者: わかば８４ - 9月 10, 2025

このブログを検索

のんびりパンダBROS。